材料（2人分）
〇じゃがいも 1/2個
〇にんじん 1/8個
〇玉ねぎ(小) 1/4個
〇豆乳 300㎖
〇塩 適量
〇こしょう 適量
〇荏胡麻油 大さじ2杯
〇ベジタブルプロテイン 付属スプーン２杯
ー栄養成分＆所要時間ー
熱量 253Kcal / たんぱく質 12.4g / 脂質 15.7g / 炭水化物 14.7g / 食塩相当量 3.7g / 所要時間 10分
荏胡麻油はオリーブオイルでもOKです！
ご家庭にあるものでお好みなオイルを入れてみてください。
オンラインショップ
管理栄養士 進楓
出身地 東京
サボテンを育てはじめました！毎日かわいがっています♡