ねぎを食べれば「風邪しらず」！？
ねぎはとってもヘルシーで保存も簡単、栄養価も抜群の体に優しい野菜の代表。
疲労回復・風邪予防・ドロドロの解消に。
ねぎは身体にいい栄養素がいっぱい。
ただ美味しいだけじゃない万能野菜！
ねぎ特有の香りと辛味のもとは「アリシン」という成分で、これがとっても効能大。
血行を良くして体を温め、疲れのもととなる乳酸を分解してくれるので、ねぎを食べると体がポカポカ、引き始めの風邪を撃退。
青い葉の部分にも注目。
ここには、カロテンやビタミンc・カリウム・カルシュウムといったミネラルが豊富に含まれていて、これも風邪の予防に効果大。
白ごま入りで香をプラス！作り置きもできるのでぜひお試しください。