ビタミンCが豊富なパプリカ。 ピーマンのように苦くなく、むしろ甘いのでお子様にもおすすめです。 色合いも鮮やかになるので、お料理のアクセントにも◎

材料
〇赤パプリカ　　1個
〇黄パプリカ　　1個
〇オリーブオイル　少々
〇荏胡麻　　　大さじ２
〇お酢　　　　大さじ２
〇ハチミツ　　大さじ２
〇塩・胡椒　　適量
〇ニンニク　　少々

ー栄養成分＆所要時間ー
熱量550Kcal / たんぱく質　2.8 g / 脂質　　36.6 g / 炭水化物　　55.2 g / 食塩相当量　　3.1 g / 所要時間　　20分